Top 20 Songs

  • Let Her Go
    Let Her Go Artist: Passenger
  • Nice to meet you
    Nice to meet you Artist: PinkPantheress
  • Nightmares
    Nightmares Artist: Chris Brown ft Byron Messia
  • You & Me
    You & Me Artist: JENNIE
  • Bleeding
    Bleeding Artist: Talking Toys
  • Strangers
    Strangers Artist: Kenya Grace
  • Lovin On Me
    Lovin On Me Artist: Jack Harlow
  • Houdini
    Houdini Artist: Dua Lipa
  • Standing Next to You
    Standing Next to You Artist: Jung Kook
  • greedy
    greedy Artist: Tate McRae
  • Wgf Lahftek
    Wgf Lahftek Artist: sultan Al-Murshed & Methan
  • Kda Kda Bayz
    Kda Kda Bayz Artist: Mahmoud El Esseily
  • لا تعليق
    لا تعليق Artist: نبيل
  • برى جرحك
    برى جرحك Artist: عبدالعزيز المعنّى
  • كاره نفسي
    كاره نفسي Artist: عايض
  • آسف
    آسف Artist: نوال الكويتية
  • حلو هالشعور
    حلو هالشعور Artist: رحمة رياض
  • خيول الذكريات
    خيول الذكريات Artist: راشد الماجد
  • فوووق
    فوووق Artist: أصالة
  • جيت قبلك
    جيت قبلك Artist: عبدالمجيد عبدالله

ميغان ماركل تفصح عن نظامها الغذائي

ميغان ماركل تفصح عن نظامها الغذائي

تتمتع ​ميغان ماركل​ بنظام غذائي خاص بها وهي لا تمانع الكشف عن نوعية الأطعمة التي تتناولها على عكس افراد ​العائلة الملكية​ الذين يميلون للتكتم عن عاداتهم الغذائية وسبق لميغان ان كشفت عن نوعية الاطعمة التي تفضلها وعن ابرز العادات الغذائية التي تحرص على اتباعها من قبل زواجها بالامير هاري.
وهي تحرص على تناول القليل من اللحم الاحمر وكمية أكبر من الدواجن. وتضيف قدرا صحيا من الاسماك والمأكولات البحرية.
وهي تهتم بادراج طبق التاكو في نظامها باستمرار. تحب تناول الشوفان وشرائح الموز في وجبة الافطار، تعتمد على السلطة التي تحتوي على بروتيين كوجبة لشحن طاقتها في منتصف النهار. تعتمد على منتجات اللوز وتداوم على شرب الماء الساخن مع الليمون للحفاظ على رطوبة جسمها. تدرح الشاي والعصائر بدلا من القهوة.