Top 20 Songs

  • Paris Dubai - Metaawedah
    Paris Dubai - Metaawedah Artist: Mohamed Ramadan Ft. Soolking
  • Ya Farha
    Ya Farha Artist: Tamer Hosny
  • Bain Qausain
    Bain Qausain Artist: Mahmood Aturky Ft Aseel Hameem
  • Ya Ayouni
    Ya Ayouni Artist: Saad Lamjarred
  • Ma Bhebak
    Ma Bhebak Artist: Hussain Al Jassmi
  • Ghazal Ma Yensady
    Ghazal Ma Yensady Artist: Abdul Majeed Abdullah
  • Sabra
    Sabra Artist: Balqees
  • Henain
    Henain Artist: Assala
  • Shkad Helow
    Shkad Helow Artist: Aseel Hamim
  • Etnaset
    Etnaset Artist: Muslim
  • Woman
    Woman Artist: Doja Cat
  • When I'm Gon
    When I'm Gon Artist: Alesso & Katy Perry
  • One Right Now
    One Right Now Artist: Post Malone and The Weeknd
  • Peru
    Peru Artist: Fireboy DML & Ed Sheeran
  • LA FAMA
    LA FAMA Artist: ROSALÍA ft. The Weeknd
  • Santo
    Santo Artist: Christina Aguilera, Ozuna
  • “SCIENTIST”
    “SCIENTIST” Artist: TWICE
  • High
    High Artist: The Chainsmokers
  • Light Switch
    Light Switch Artist: Charlie Puth
  • Boys Don’t Cry
    Boys Don’t Cry Artist: Anitta

سيدة عمرها " 100 عام " تدخل موسوعة غينيس لرفع الأثقال

سيدة عمرها " 100 عام " تدخل موسوعة غينيس لرفع الأثقال

تمكنت الأميركية إيديث مورواي تراينا، البالغة من العمر 100 عام، من دخول موسوعة "غينيس" للأرقام القياسية، بصفتها أقدم رافع أثقال في العالم. وقالت إيديث والتي نجحت في رفع 68 كيلوغراما، لموقع إخباري، إن لرياضة رفع الأثقال أثرا إيجابيا كبيرا على صحتها. وأوضحت الجدة إيديث أنها بدأت بممارسة رياضة رفع الأثقال عندما كانت في الـ91 من عمرها، وكانت مترددة للغاية في الذهاب لصالة الألعاب الرياضية في بادئ الأمر.وانضمت إيديث لإحدى صديقاتها في ممارسة تمرينات تساعد على الوقاية من هشاشة العظام، وتزال السيدتان تمارسان رفع الأثقال بشكل شبه يومي. وبحسب إيديث فإنها لا تتبع نظاما غذائيا محددا، كما أنها لا تتناول أي مكملات غذائية. ووفق ابنها غاري مورواي، فقد كانت إيديث تقوم بأشياء غير متوقعة دائما، واصفا إياها بكونها مصدر إلهام وتحفيز.